Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 67,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 87,69g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 289,09g.
Frühstück: Kiwi, Albicocche, Pesca. Mittagessen: Kinder Kinder Joy, Pane Multicereali, Cetriolo (senza Buccia), Hero Marmellata Light Albicocche, Indivia Belga. Abendessen: Kinder Kinder Joy, Pesca, Pesca, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Multicereali, Salmone Norvegese Affumicato, Avocado. Snacks/Sonstiges: Pane Multicereali, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Lindt Excellence 90% Cacao, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Nespole, Milk Formaggio Spalmabile, Pane Multicereali. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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