Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 178,88g.
Frühstück: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Mittagessen: Ampela Goreng, Hati Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Cucur, Cilok, Jagung Manis Kuning. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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