Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 161,02g | Kohlh: 325,35g.
Frühstück: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Blauwe Bessen, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Gepofte Spelt. Mittagessen: Aldi Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Abrikozen, AH Witbrood. Abendessen: Bulk Low Calorie Sauce Garlic&Herb, Knoflook, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Jumbo Pangasiusfilet, Jumbo Patentbloem, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: Hero B'tween Gezouten Karamel, LU Cracotte, Milsani Smeerkaas 20+ Sambal, Jumbo Fresh Lemon And Lime Drink Zero, Bulk Low Calorie Sauce Garlic&Herb, Gebakken Ei, Bulk Diet Rice, Fuzetea Green Tea Blueberry Lavender , Coca-Cola Cherry Zero, Cantaloupe Meloenen, Bulk Essenti Whey Protein Strawberry, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Aardbeien, Jumbo Gepofte Spelt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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