Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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105,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 279,06g.
Frühstück: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Hickory Hill Milk Chocolate Milk (Grade A Pasteurized and Non-Homogenized), Uncle Sam Original Cereal, Activia Strawberry Yogurt, Grapes. Mittagessen: Dr. McDougall's Right Foods Black Bean & Lime Soup, Activia Strawberry Yogurt, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Dr. McDougall's Right Foods Black Bean & Lime Soup, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Whole Milk, Sonic banana-pineapple milkshake (mini), Seagram's Ginger Ale (7.5 oz), Tap Water, GoPicnic Lucy's 2 Chocolate Chip Cookies, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
Skimble Cool Down (it really wasn't) - 10 Minuten, Elliptical "cool down" - Speed 1 - Beginner; .71 miles - 15 Minuten, Elliptical - WL lvl 4 #1 (with various levels of resistance - changed manually) - 2.26 miles - 29 Minuten, Skimble Stretching Warmup - 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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