Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
|
119,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 49,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 123,18g | Eiw: 146,31g | Kohlh: 206,35g.
Frühstück: Coffee, Sugar, Wholewheat Seed Rusks, Rooibos, Sugar. Mittagessen: Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Biltong. Abendessen: French Fries (in Vegetable Oil), Russian. Snacks/Sonstiges: Salted Peanuts & Raisins. mehr...
|
|
3416 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|