Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 10,60g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 118,90g.
Frühstück: Pão Francês, Leite em Pó Integral, New Millen Protein Complex, New Millen Maltodextrina. mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lmlima30's Gewichtsverlauf
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