Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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56,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 101,11g | Eiw: 104,32g | Kohlh: 169,54g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Ого Хрустящие Хлебцы. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ванильное Мороженое, Бахетле Окрошка с Говядиной , Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Чистая Линия Мацони. Abendessen: Нектарины, Красные Вишни, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Ашан Фасоль с Перцем, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Нектарины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Простоквашино Йогурт с Персиком. mehr...
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703 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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