Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2774 kcal
|
Fett: 102,57g | Eiw: 212,99g | Kohlh: 224,57g.
Frühstück: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Победа Тёмный Шоколад 57%, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Mittagessen: Дикси Персики Плоские, Дымов Индейка Варено-Копченая, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Иней Копчено-Вареная Говядина, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Abendessen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Иней Говядина Отборная, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , Дикси Персики Плоские, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Соленая Карамель, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Дикси Персики Плоские. Snacks/Sonstiges: Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mr. Djemius Печенье Карамельное, FitnesShock Батончик Шоколад и Ром, Bombbar Кетчуп, Магнит Минтай Филе. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|