Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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68,2 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 96,88g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Cireng, Otak-Otak, Pisang Raja Direbus Matang. Mittagessen: Hati Ayam Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tumis Pakcoy, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Yakult Less Sugar, Cilok, Ubi Bakar Cilembu. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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