Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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55,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Майонез, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Mittagessen: Абрикос, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой. Abendessen: Груша, Ашан Мороженое Пломбир Ванильный , Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Snacks/Sonstiges: Фундук Кокос в Йогурте, Рафаэлло Конфета. mehr...
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370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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