Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Fol Epi Hauchfein, Roggenbrot, Knäckebrot, Kaffee Creme, Gut & Günstig Quark 40%, Gazi Zopfkäse. Mittagessen: Schafskäse, Rettich, Tomatensalat, Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl. Abendessen: Pflanzenöl, Edeka Weizenmehl Type 405, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kartoffeln, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Nektarinen, Weintrauben, Pflaumen, Kaffee Creme. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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