|
Ладно, вроде процесс пошел
Последние пару недель показатели на весах жестко штормило по 1-2 кг туда-сюда за день, но для меня очевидно, что это все задержка жидкости и отеки. В последние несколько дней решила заняться этим: ограничила количество соли и почти не употребляла быстрые угли, мб еще адская жара спала-вес начал стабилизироваться и уходить
|
56,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 49,53g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 174,65g.
Frühstück: Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Global Village Горчица Французская, Ого Кунжут, Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Mittagessen: Красная Цена Майонезный Соус, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный . Abendessen: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Молодой Зеленый Лук, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Житница Здоровья Шницель Соевый, Фикс Прайс Петра Лапша . Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Шоколадное, Изолят Соевого Белка, не Молоко Овсяное Шоколадное. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|