|
Медленно , но верно продолжаем борьбу .
|
64,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 73,99g | Eiw: 129,81g | Kohlh: 149,81g.
Frühstück: Диадар Отруби Пшеничные , Приготовленный Яичный Желток, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Каша Рисовая. Mittagessen: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Сгущённое Молоко, Кабачковые Драники, Жареная или Запеченная Курица, Треска Отварная. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковые Оладьи, Шашлык из Свинины, FERRUM NUTRITION Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irichkanet's Gewichtsverlauf
|