Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3178 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 528,80g.
Frühstück: Domatesler, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Aknaz Lor Peyniri. Abendessen: Efsane Baldo Pirinç, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soya Sosu, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Bal, Nutripure Whey Classic, Nutella Nutella, Kayısı, Kellogg's Coco Pops, Aro Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu, MAKBUL Dut Kurusu, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Kuru Üzüm, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Muz, Elma. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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