Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 127,08g.
Mittagessen: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Yeşil Zeytin, Ekici Hellim Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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