Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
|
58,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 54,40g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 141,06g.
Frühstück: Яичный Белок, Хлеба Мастер Пирог с Сыром, Лента Смесь Студенческая, Овсяная Каша на Воде, банан Мини. Mittagessen: Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Creme Bonjour Крем с Творогом и Лесными Грибами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ого Отруби Ржаные, Молком Ряженка. Snacks/Sonstiges: Лента Смесь Студенческая, Компас Здоровья Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
|
2074 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Duschen - 14 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 11 Minuten, Stepper - 12 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Эти долбанные 3,8кг....никогда,неуйдут😞😞😞😞зараза такая....
01 Aug 15 vom Mitglied: kochka84
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kochka84's Gewichtsverlauf
|