Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 19,00g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: The Harvest Table Pure Collagen Granules, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Mittagessen: Chickpeas, Brown Rice, Spinach , Woolworths Ostrich Steaks. Abendessen: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin , Basmati Rice (Cooked). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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michelletatenda's Gewichtsverlauf
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