Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
|
79,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 19,00g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: The Harvest Table Pure Collagen Granules, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Mittagessen: Chickpeas, Brown Rice, Spinach , Woolworths Ostrich Steaks. Abendessen: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin , Basmati Rice (Cooked). mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelletatenda's Gewichtsverlauf
|