Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 137,68g.
Frühstück: Lala Gelatina Yomi, FUD Queso Mozzarella Rallado, Great Value Aceite de Aguacate, Tortillas de Maíz, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Café Colado. Mittagessen: Heinz Catsup, Tortillas de Maíz, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Maggi Jugoso al Sarten Finas Hierbas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Abendessen: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Plátano, Smile Labz Pure Whey Chocolate, Proteína en Polvo, Abkkao Cacao en Polvo 100%. Snacks/Sonstiges: GNC Creatina Monohidratada . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lau_Rauda's Gewichtsverlauf
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