Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 77,05g | Eiw: 196,04g | Kohlh: 249,45g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Коричневый Рис, Геркулес Хлопья Овсяные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Pure Protein Casein, Gaspari Nutrition Glutamine, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pure Protein Whey Protein, Льняное Масло. Mittagessen: Форель на Пару, Овощи Гриль, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картошка Печеная. Abendessen: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Horeca Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|