Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
|
56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 44,37g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 145,37g.
Mittagessen: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bayam Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Minyak Kanola, Cabai Merah Besar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Basmati, Nasi Merah. Abendessen: ANANAS Bestbestie Pea Protein , Quaker Instant Oatmeal, Telur, Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Rice Up! Brown Rice Cakes Himalayan Salt, Greenfields Fresh Milk, Kopi, Pepaya. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayunaajuwita's Gewichtsverlauf
|