Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 24,93g | Eiw: 149,66g | Kohlh: 234,92g.
Frühstück: Tesco Frozen Blueberries, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk, PhD Diet Whey, Bananas. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Jersey Royal Potatoes. Abendessen: Pears , Skyr Yogurt, Asda Frozen Mango Chunks, White Rice, Co-Op Turkey Thigh Mince . Snacks/Sonstiges: Asda Gala Apple, Soreen Original Malt Loaf. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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