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Gisteren van alles gegeten, wat anders niet mag.
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1225 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 178,52g.
Frühstück: Materne Kersenconfituur, Pannenkoeken (Droge Mix), Alpro Soya Soya Melk, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. Mittagessen: Lidl Pure Chocolade, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Abendessen: Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Geroosterde Forel. Snacks/Sonstiges: Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, Damhert Tagatesse, Delhaize Rozijnen, Slagroom, Uncle Ben's Basmati, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 13 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 27 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 13 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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