Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 84,73g | Eiw: 188,94g | Kohlh: 333,85g.
Frühstück: Plátano, 3 Arroyos Copos de Maiz, Star Nutrition Premium Whey Protein. Mittagessen: Milanesa Napolitana, Puré de Papa, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Entera, Quaker Avena Tradicional, Manzana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Nueces, Plátano. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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