Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 24,09g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 84,07g.
Frühstück: Morin Blueberry Jam, McDonald's Scrambled Eggs, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Tahu, Pakcoy, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Oreo Oreo Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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