Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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124,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 261,02g.
Frühstück: Extra Pão Suíço, Café com Açúcar. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Roger_fjb's Gewichtsverlauf
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