Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 89,67g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Dolce Gusto Café, Vigor Leite Gordo, Milhafre Manteiga com Sal, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, H3 Ovo Estrelado. Mittagessen: Continente Nectarina, Pingo Doce Abacate, Serramel Mel de Rosmaninho, Continente Canela, Fuji Apples, Hacendado Limão Espremido, Milbona Grego Natural, Alsa Ameixa Vermelha. Abendessen: KFC 1/2 Maçaroca, Continente Bimis, Batata Doce (Micro-Ondas), Lidl Salsichas Frescas de Porco, Pingo Doce Salada Camponesa. Snacks/Sonstiges: Nestlé Barra Cereais Fitness. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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