Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2294 kcal
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Fett: 99,69g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 286,97g.
Frühstück: Becel Pro Activ, Havermout Brood, Beemster Belegen 30+, AH Extra Aardbeien Jam, Koffie. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, AH Sportdrank, Havermout Brood, Beemster Belegen 30+. Abendessen: Frikandel, Remia Fritessaus Classic, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Koopmans Fijne Cake, De Ruijter Hagelslag, Campina Slagroom Royale, Calvé Pindakaas (15g), Havermout Brood, Appel, Koffie. mehr...
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3677 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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