Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
|
81 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 62,91g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 158,42g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Mittagessen: Соевый Соус, Kotanyi Бальзамический Уксус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Булгур Приготовленный, Руккола, Помидоры Черри, Виктория Баклажаны Запечённые. Abendessen: Mr. Ricco Майонез, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны Отварные, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай Несладкий. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Be Steel Nutrition BCAA. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|