Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Teri Kacang Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Teri Kacang Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Rujak Buah, Jeruk, Pisang. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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AM_Bella's Gewichtsverlauf
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