Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
|
49,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 12,07g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 161,74g.
Frühstück: レタス, きゅうりの酢の物, 日本水産 金目鯛煮付け, 業務スーパー かぼちゃ, ナス. Mittagessen: だいこん, キャベツ, ささみ, ニンジン, 業務スーパー かぼちゃ. Abendessen: ご飯, キャベツ, 鯖の塩焼き, ささみ, ニンジン, だいこん. Snacks/Sonstiges: ご飯. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|