Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
|
68 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 90,54g | Eiw: 208,93g | Kohlh: 231,39g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сарафаново Молоко 1,5%, Нектарин, Магнит Банан, Красная Цена Клубника , Pretto Сыр Рикотта, Сарафаново Молоко 1,5%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Петелинка Печень Куриная, Нектарин, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Яйцо Куриное, Киндер Пингви, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Красная Цена Творог 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью . mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|