Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 43,12g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 92,97g.
Frühstück: Растительное Масло, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эко Хлеб Мультизлаковый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Кукуруза Вареная. Abendessen: Помидоры, Картофель Отварной, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Богдаша Творог 5%, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Bombbar Протеиновый Батончик Pineapple&Cherry. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalydem's Gewichtsverlauf
|