Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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76 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 110,23g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Otlu Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BenTen01's Gewichtsverlauf
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