Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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86 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 147,93g | Kohlh: 383,68g.
Frühstück: Капуста Тушеная с Мясом, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Яблоко, Творог Обезжиренный Вологодский, Кефир 1%. Mittagessen: Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Heinz Супер Острый Кетчуп, Sun Corn Попкорн, Агро-Альянс Гречка Экстра. Abendessen: Ржаной Хлеб, Вологжанка Кефир 1%, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Sonstiges: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fasting_enjoyer's Gewichtsverlauf
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