Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2015
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 129,45g | Kohlh: 194,71g.
Frühstück: Rolffes Kasseler-Braten, Donuts mit Schokoladenglasur, Bäcker Görtz Schokocroissant, Weizenbrötchen. Mittagessen: Laugenstange, Gutfried Putenbraten, Pfanni Rohe Klöße. Abendessen: Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Joghurt 0,1%, Gekochtes Ei, Schinken, Norma Roggenbrötchen, Weizenbrötchen. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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