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day 1 berat banget yallah, tapi udah enjoy sama real food
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 91,68g.
Frühstück: Prochiz Spready, ABC Saus Sambal , Telur, Blue Band Mentega, Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. Abendessen: Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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konstantes Gewicht
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anisaSln17's Gewichtsverlauf
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