Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2015
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72 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 63,11g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Sütaş Ayran, Hünkar Beğendi, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Eti Browni Gold Vişneli. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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