Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
|
89,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 59,92g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 79,89g.
Frühstück: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Простоквашино Сливки 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Картошка Вареная, Черная Смородина, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оляхандро1's Gewichtsverlauf
|