Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 131,74g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: Woolworths Sourdough Bread , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Biogen L-Glutamine, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Scrambled Egg . Mittagessen: Chicken Breast, Chicken Thigh Meat and Skin , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Green Peppers , Onions , Woolworths Slicing Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Lettuce. Abendessen: Chicken Licken Hot Wings. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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michelletatenda's Gewichtsverlauf
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