Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 51,31g.
Frühstück: Queijo Minas, Café. Mittagessen: Carne de Porco, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Qualitá Espeto Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Cardio - 12 Minuten, HIIT - 21 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Naty*Projeto.24*'s Gewichtsverlauf
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