Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 114,78g | Kohlh: 80,74g.
Frühstück: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Sadia Filezinho de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Subway Mussarela Ralada, Frango Desfiado, Subway Tomate (3 Fatias). Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçã, Melão Amarelo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mariiana43's Gewichtsverlauf
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