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🚴⚖️
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98 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3271 kcal
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Fett: 119,53g | Eiw: 142,37g | Kohlh: 402,20g.
Frühstück: Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Biedronka Masło Ekstra, Chleb, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Almette Serek Śmietankowy. Mittagessen: Biedronka Wiśnia Owoce do Deserów, Gruszki, Biedronka Herbatniki Mini Betini, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, Brzoskwinie. Abendessen: Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Biedronka Ser Gouda, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Zupa Ziemniaczana. Snacks/Sonstiges: Leczo z Kurczakiem. mehr...
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4056 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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