Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
|
109,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 40,80g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung Balado. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Tahu. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Leher Ayam, Ceker, Bakso Daging Sapi, Nutella B Ready. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fika fauziah's Gewichtsverlauf
|