Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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69 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 13,94g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Tilápia Frita. Abendessen: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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denisecasagranded27's Gewichtsverlauf
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