Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 185,32g | Kohlh: 204,39g.
Frühstück: Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Zero Соус Пониженной Калорийности Терияки, Киприно Сыр 15%, SPAR Овощная Нарезка, SPAR Аджика Домашняя, Heinz Кукуруза, Яйцо Куриное. Abendessen: Крыжовник, Миндаль Миндаль, Черешня, Нектарин, Мистраль Бурый Рис Отварной, SPAR Говядина Отварная , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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juliahead's Gewichtsverlauf
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