Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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79 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 96,60g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 80,47g.
Frühstück: Flying Goose Brand Sriracha Mayo, Fish King Tuńczyk Rozdrobniony w Oleju Roślinnym, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Delikate Ser Pleśniowy Blue, Vital Fresh Szpinak Baby. Mittagessen: Ziemniaki, Ogórek (Obrany), Cukier, Pilos Śmietana 12%, Czosnek, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Abendessen: Sante Masło Orzechowe Go On, Hortex Truskawki Mrożone, Vemondo Bio Almond no Sugars. Snacks/Sonstiges: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Śliwki. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kapselka's Gewichtsverlauf
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