Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
|
70,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 54,34g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 171,56g.
Frühstück: Арбуз, Вятушка Сыр Гауда , Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Белок Яичный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Масло Сливочное. Mittagessen: Инмарко Экзо Веган Манго-Маракуйя, Coffee Like Латте (300мл). Abendessen: Филевское Мороженое Бабл Гам, Махеевъ Соус Цезарь, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Чим Чим Соус Терияки , Куриное Филе, Delicados Лепешка Тортилья. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Богородское Село Молоко 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
пельмени с мазиком's Gewichtsverlauf
|