Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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117,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 86,44g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 21,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Jermi Käsewürfel Light, Gugel Emmentaler Käse-Bockwurst. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Netto Frische Fettarme Milch, Gutes Land Tilsiter, Kaffee mit Milch. mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 23 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Joe Hahn's Gewichtsverlauf
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