Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 180,98g | Kohlh: 192,70g.
Frühstück: Daily Gotas Stevia, Café Espresso, Kellogg's Corn Flakes, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate. Mittagessen: Sal, Chef Aceite Maravilla, Lider Tomate, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: San Jorge Jamón Acaramelado, Lider Queso Chanco Laminado, Lider Hallulla Corriente, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Sonstiges: Crisco Aceite Canola Spray, Don Juan Ají Merkén, Sal, Huevo Revuelto, Kingsbury El Pan Perfecto, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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