Danisugiyama's Notizen, 20 Jul 24

Nem acredito até agora, mas depois de três dias so comendo ovos cozidos, café, chá e água apenas, eliminei 5 kg 🙏
Sei que foi o inchaço e tals, mas isso já me motivou a não desistir

77,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 22,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2345 kcal

Fett: 173,98g | Eiw: 174,28g | Kohlh: 14,23g.   Frühstück: Kitano Canela Em Pó, Aurora Bacon em Fatias, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Formosa Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Abendessen: Litoral Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leão Chá de Camomila, Cebolas, Frango Desfiado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Litoral Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leão Chá de Camomila, Cebolas, Frango Desfiado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo. mehr...